Monthly Archives: 6月 2015

先日は

またまた

加圧トレーニング!

 

腕の圧に完敗してしまい

かるく貧血になりかけたので

先週は

脚の加圧トレーニングメインに

していただきました(>_<)

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終わってから

40分有酸素運動したよ!

 

晩ご飯は

運動後って

どうもお腹空かなくて

いつも食べれないんだなー☹

 

なるべく

タンパク質を

食べた方が良い

との事なんだけど

 

食欲でなくて☹

 

貧血にならないように

気をつけて

今週も頑張ります(`_´)ゞ

 

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フランス人は10着しか服を持たない

 

今ベストセラー本であり

ほとんどの本屋さんで1位と

並んでいる

パリのステイ先で学んだ

フランス人を書いた本✧

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一回読みきってからの

少し前から

ちゃーんとしっかり

読み直してるんだけど、

 

読み始めの頃に

インパクトのあった文

 

“ものを食べるときは、

食べることに意識を集中するべき。

だって、食べるというのは

自分の体内に食べものを取り込むことだから。

それには

洗練されて

礼儀にかなったマナーが必要だ。”

 

 

食事のマナーは

理由もなく

ただ、マナーとして考えていたけど

日本でも

手を合わせて

“いただきます”

って言う事の意味があるように

これはこれで

全世界共通する

ひとつの理由だなと

つくづく✧

 

 

昨夜は

思ったよりも

早く寝付けて

寝付きもよかったんだけど

今朝シャキって

目が覚めたら

そっからパッチリしちゃって

睡眠時間が

ちょいと短い☹

 

でも

目覚めちゃったから

イビキかいて寝てる

プリラの横で

そっと朝から

本読んでます♪

 

 

なーんか

昨日1日

すごーく長かって

なだらかな?

緩やかな?

時間だったんだよね✧

 

今日も

そうだといいな✩

 

あ!

今夜は

久々に

大学の仲良しな子と遊ぶの(*´∀`)b

楽しみっʕ•̫͡•ʔ (342)

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