Monthly Archives: 11月 2015

最近お気に入りの

Willfullyのハット‎❁

 

かなりの頻度で被ってるという

グレーハットは

被りやすくて合わせやすいのです♡

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Willfullyは

前ブログで受注会の事UPしてた

原ちゃんさんの

セレクトブランド(*^^*)

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可愛くてお気に入りなのです❤︎

 

そろそろ

カジュアルコーデメインから

大人カジュアルも

増やすようにしていきたい

お年頃だったので

ちょうどWillfullyと出逢えたきっかけで

ガウチョデビューしたり

大人カジュアルデビュー(*´꒳​`*)

 

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この日も☻

 

Tops(Beige knit) / No brand

Bottom(Brown long pants) / Willfully

Hat(Gray hat) / Willfully

Shoes (Brown pumps) / CHARLES&KEITH

でブラウンコーデしてみたり♪

 

まだ日中は着込めば

アウターなしで過ごせるから

ファッション楽しめて良いよね❤︎

 

そしてもっと楽しめるように

筋トレとカラダ作り頑張りましょ(`_´)ゞ

 

H&Mで⬆︎のストール買ってからは

ストール三昧な日々w

 

最近小物使いも

増やすようにしたり

大人カジュアルデビューを

楽しんでます♡

 

気になった方は

下のURLから見てみてくださいね♬

↓↓↓↓

Willfully (213)

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寒かったり暖かかったり

忙しいお天気ですね☹

 

体調崩しやすい時なので

皆様お気を付けて!

 

 

そんな新家

食事改善

いや、

食事制限しだして4日目

 

少し顔すっきりしたかも?

て同居人達に言われて

喜んでまーーす*\(^o^)/*

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でも元通りまでは

まーっだまだ。

今やーっと

スタート地点に立てたかなと

言うところです(´・_・`)

 

 

 

食事制限前の

食事改善時は

サラダメイン生活を2日間☀︎

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朝から

かなりの量のサラダを作って

昼もサラダにして

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後はむね肉とかにして、、

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ちなみにこれは

塩レモン漬けにしたチキン!

なかなか美味しいのです〜♡

 

食事制限前は

こんな感じで

野菜メインにして

胃を小さくして

準備期間を作ってから

一気に追い込みに入るようにしてるんだけど

ここまでするの半年ぶりだから

久々すぎて

まぁまぁ辛いので(笑)

 

なるべく外に出たり

運動を取り入れたりして

自分をごまかしてますヽ( ◔ ڼ ◔ )ノ w

 

運動は筋トレだと

appやyoutubeでしたり♪

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かなり追い込んでくれる

Nike Traningのappは

オススメ!

短いトレーニングから

してるけど

家で軽い酸欠状態になれる程の

運動量(•̀ἕ•́)笑

 

 

そして

今朝から

食事制限期間突入しまして

全食を燃焼スープに切り替えました!

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このDetox soupは

トマト、玉葱、人参、ピーマン、セロリ

をグツグツと煮詰める

野菜スープで

今回はここに

余ってたきのこも投入!

 

これで

あと2日は乗り越える予定‼︎

3日目は

様子によってチキンとかも足して

味付け変えて

更に2日(*^^*)

 

これは

脂肪燃焼促進してくれるスープだから

デトックススープ!

 

この期間乗り越えれば

かなり楽になるから

頑張るー!

 

てわけで

今から

雨にも負けず半身浴ー✩

 

 

ばばいʕ•̫͡•ʔ

 

 

 

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