Monthly Archives: 5月 2016

シェフのラストディナーと言うわけで

いつも美味しいランチを食べさせてくれてた

フミーズグリルにディナーしに行ってきました(*^^*)

 

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初ディナーだったので

お任せしたんだけど、、

めちゃくちゃ美味しくて

本当お腹パンパンになるまで

満足させていただきました( ´ ▽ ` )ノ

 

 

シェフは本当にお料理上手で

って当たり前なのかもしれないんだけど、

シェフの味が本当に大好きで

何度もランチに行かせてもらってたの!

 

今回久々に食べたのもあって

美味しかったのは

フォアグラのティラミス!

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それから

ランチでいただいてからハマった

カカオアイス!

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この香水瓶に入ってる

ロマネコンティを吹きかけて食べるんだけど

めちゃくちゃ美味しいんだな。

アイスもただのアイスじゃなくて

すごく柔らかいの!

生クリームを冷たくしたみたいなアイスで

って説明難しい(笑)

 

とにかく行って食べてみないと

なんとも分からないと思うんだけど(笑)

 

最後にディナー行けて本当に良かった\(//∇//)\

次のお店も楽しみにしてます❤︎

 

 

また次回の展示会のタイミングで

新しいシェフになるフミーズグリルに

遊びに行こうと思ってるの(^^)

楽しみだなぁ〜(*^^*)

 

たーーーくさん食べた上に

お酒も少し飲んだので

しっかり半身浴して寝て

次の日は

しーっかりトレーニングして調整します(`_´)ゞ

 

もちろん、

しっかり厳しいトレーナー付き希望(*`へ´*)

 

またトレーニングの様子も

アップできればと思ってるから

少しお待ちをʕ•̫͡•ʔ// (34)

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キュッと上がったヒップラインになる為に

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毎日の食事とトレーニングは大事なので、

毎日の体幹トレーニング&筋トレを続けながら

週末のファスティング兼ねて

食事管理を頑張ってます^ ^

 

昨日はデザートも食べちゃったから

帰ってからウォーキングしに出たり、

しっかり調整して管理中☹

 

 

だいたいどんな食事内容か

よく聞かれるんだけど、

特に変わらず

野菜メインに食べ始めて、続いてお豆腐、豆類。

最後に魚やお肉を食べる感じにして

たんぱく質量はかなり高いです(*^^*)

 

例えばある日は

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サラダと胡麻豆腐とサバ

だったり、

 

 

そんな食欲のないお昼ご飯とかだと

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スチームブロッコリーを

レンジでチンしたカマンベールチーズでフォンデュ!

あと温泉卵♡

ちなみにこのメニュー大好き。笑

 

 

他は外食とかだと

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こうゆう感じで、

野菜と魚とお肉とかにしてバランス見て

食事してます☼

 

お肉は赤身か、チキンかな?

ドレッシングは昔から

バルサミコ酢とかビネガードレッシングが大好きだから

ちょうど良かった( ´ ▽ ` )

 

 

お腹が空いたら基本

チーズか豆腐か卵を食べるようにしてたり、

フラペチーノは多くても

週に2回までと決めたり、

自分の中でここまでOKってゆうルールを

勝手に作ってると楽になってきたよ✧

 

 

悩んでる方いたら

是非参考にしてみてくーださい♪

 

ではでは♡

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