日別アーカイブ: 09/07/2015

ファスティングダイエット

4日目突入〜✧

 

この人4日間は

毎日朝ご飯のみにして

昼夜を抜いて

18時間空けてるのですが、

 

かなり慣れてきたのと

身体が軽くなってくのが

やっと実感できてきて

気持ちよくなってきました✧

 

今日は

少しのご褒美に

わらび餅♡

それから晩ご飯に

少しのチキンを食べました☻

 

わらび餅なら

ヘルシーだから

あまり気にせず食べれるね✧

 

けど

わらび餅食べた替わりに

筋トレと

ジョギング&ウォーキング!

 

ファスティング続きで

体力落ちてるからヘロヘロ〜(z_z)

image

 

明日は充実day☀︎

 

Nailして

お風呂入って

寝よ〜っと♪

 

 

てアップ

できてなかったー/ _ ;

 

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