月末から

今週まで

日焼けの火傷が痛痒くて

動き辛かったので

ピラティスとジム

お休みしてたら

まさかの2kg弱太ってしまい

気が狂いそうな

新家です(￣^￣)ゞ

 

 

気が狂いそうになったのは

昨日の朝の事。

 

いつも通り

体重計に乗り

あら大変。

今までに

見た事のない数字が

並んでいたのです.

 

ゾッとしました.

耐えられず

絶食したいと

いつもの癖が出そうなとこを

グッと我慢して

いつもと変わらず

ご飯を食べて(;_;)

 

 

とにかく

水をひたすら飲んで

水分量は常50%以上を

目標にして２ℓ弱は飲むように

頑張ってたら✧

 

今朝は1kg綺麗に

減ってて不思議な感じ(･_･;

体重の変動ってのは

本当良くわらないものだね(°_°)

 

 

代謝を良くしないと

運動不足で代謝量が下がってるからか

浮腫んでいる気がしたから

昨夜は

久々にマッサージと

ストレッチしたら

床に指先の関節まで

つくようになって

テンションあがりまくり\(//∇//)\

 

手のひらが

床にぺったりつくのが

目標♡

 

今日も

今から裏もも伸ばして

ストレッチしよーっと♪

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