インスタとツイッターにはアップしたんだけど♪

ダイエット開始に向けての

準備期間が始まって1週間経過☼

ケーキが大好きな私にとって

スイーツ経ちは

アイスも食べれずかなり辛いので

代わりに100%の純正ココアパウダーを

アーモンドミルクで割って

ココアを飲んで満たしていまーす(￣^￣)ゞ

フルーツは

肌のためにも、なるべく摂るようにしてるんだけど

家でそんなフルーツ食べれないから

毎日りんごを食べるようにしてるの♡

そこで

なんとなーく始めてみた

白湯リンゴ！

流行りの

デトックスウォーター的な感じになったみたいで

美味しいし飲みやすいから

毎日500mlこのアップルウォーターを飲んでたら

すごく代謝が良くなった！！

気になって調べてみたら

むくみ改善に良いカリウムと

通便を良くするペクチンが含まれているので

ダイエット食材にもってこいだそう！

りんごって

あったかくすると柔らかくなって美味しいから

お湯付けした後のりんごも

美味しく食べれちゃうよ(*^^*)

本気のダイエットは

ここからが勝負！

頑張るぞーo(｀ω´ )o

(124)