月別アーカイブ: 2015年2月

スーパーフードと

言われている

今話題のキヌアが

やっと家に届いたので

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早速

炊飯器で

炊いてみました♡

 

普通の

お米同様、

数回キヌアを洗ってから

お米と同じ分量で

とりあえず

1合炊いてみたよ❤︎

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食べた感想は、、、

 

え!

キヌアってそのまま食べても

こんなに美味しいんだ*・(*゚▽゚*)

 

美味しすぎて

パクパク食べちゃうから

さっさと

ラップに包んで

冷凍しました(´・_・`)

 

食感も

食べた時の味も

好きで

思い出すと

また食べたくなる

少し中毒性がある程の

ハマり具合。笑

 

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DietBLOg

ここ日曜、月曜は

トレーニング休止day!

ウォーキングもなしにして

食事のみ気を付けて

過ごしたよん♪

 

日曜はShopping dayで

親友と歩き回って☻

今日はゆったりブラブラday☀︎

変わらず

サラダかスープメインに

過ごしてます♪

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今日は

体重が落ちてて

テンション上がったから

頑張れた♡笑

 

朝:大麦+ヨーグルト

昼:サーモンのお刺身

夜:ユッケジャンスープとトマトシチュー

間食:アイス試食

チャイティーラテ

 

 

夜は

大好きな

Soup stockに行ったけど

大好きな白胡麻ご飯は

おあずけ。

2つのスープと烏龍茶

で我慢。

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食後

ノンファットのチャイティーラテを

takeoutして

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今日も1日

幸せでした♡

 

ちなみに

明日は解禁day♡

久々にかっつりと

解禁するかと思うから

明日からは

スパルタな日々続けるかも!w

 

 

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