女子weekが来たら

どうもやる気が起こらず

貧血気味になってしまうのもあって

ジムは1週間お休み！

変わりに

自分のペースで

休憩しながらできるように

お家トレーニング☀︎

いつもしている

“Victoria secret Workout”

これをipadで見ながら

ワークアウトしてるよʕ•̫͡•ʔ

あとは

最近使い出した

このNCこと

NIKE TRANING CLUB

てアプリ！

友達と

共有し合ってできるから

頑張れてオススメ✧

なんてったって

私本当に

筋力が落ちるの

早くて早くて☹

1週間も

筋トレできてなかったら

すぐたるんでしまうのは

どうにかできないのかしら(′︿‵｡)

継続するしかないのかな(>_<)

好きな事だから

いいんだけどね^^/

女子week終わって

早くジム行きたいなー(*´꒳​｀*)

ではでは

皆様

良い週末を♡

ちなみに私は

禁酒週末を送ります！

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