六本木ヒルズにある トータルフードが美味しくて すごく好きなのです♡
この日は こんちゃんとカレー♫
トータルワークアウトカフェだから トレーニングメニュー後に食べれる 栄養メニューになってるんだよ✧！
食べてるカレーも 炭水化物は玄米で カレーは３種類から選べちゃえるんだけど れいらは一番ヘルシーな
和風カレーにしたよʕ•̫͡•ʔ
そしてこの日は
TEDⅡを鑑賞！
相変わらず
笑えましたww
映画館では
ELLE cafeで買った
COYO食べながら♩
これが本当美味しくて
大好きで
ちなみにコヨは
ココナッツヨーグルトの略でコヨ！
すっごく美味しいので
ELLEcafeにちらほら行って
買いだめしてる程♡
体作り
しっかりしなくちゃね✧
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女子weekが来たら
どうもやる気が起こらず
貧血気味になってしまうのもあって
ジムは1週間お休み！
変わりに
自分のペースで
休憩しながらできるように
お家トレーニング☀︎
いつもしている
“Victoria secret Workout”
これをipadで見ながら
ワークアウトしてるよʕ•̫͡•ʔ
あとは
最近使い出した
このNCこと
NIKE TRANING CLUB
てアプリ！
友達と
共有し合ってできるから
頑張れてオススメ✧
なんてったって
私本当に
筋力が落ちるの
早くて早くて☹
1週間も
筋トレできてなかったら
すぐたるんでしまうのは
どうにかできないのかしら(′︿‵｡)
継続するしかないのかな(>_<)
好きな事だから
いいんだけどね^^/
女子week終わって
早くジム行きたいなー(*´꒳｀*)
ではでは
皆様
良い週末を♡
ちなみに私は
禁酒週末を送ります！
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