インスタとツイッターにはアップしたんだけど♪
ダイエット開始に向けての
準備期間が始まって1週間経過☼
ケーキが大好きな私にとって
スイーツ経ちは
アイスも食べれずかなり辛いので
代わりに100%の純正ココアパウダーを
アーモンドミルクで割って
ココアを飲んで満たしていまーす( ̄^ ̄)ゞ
フルーツは
肌のためにも、なるべく摂るようにしてるんだけど
家でそんなフルーツ食べれないから
毎日りんごを食べるようにしてるの♡
そこで
なんとなーく始めてみた
白湯リンゴ!
流行りの
デトックスウォーター的な感じになったみたいで
美味しいし飲みやすいから
毎日500mlこのアップルウォーターを飲んでたら
すごく代謝が良くなった!!
気になって調べてみたら
むくみ改善に良いカリウムと
通便を良くするペクチンが含まれているので
ダイエット食材にもってこいだそう!
りんごって
あったかくすると柔らかくなって美味しいから
お湯付けした後のりんごも
美味しく食べれちゃうよ(*^^*)
本気のダイエットは
ここからが勝負!
頑張るぞーo(`ω´ )o
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