DietBLOg

ここ日曜、月曜は

トレーニング休止day！

ウォーキングもなしにして

食事のみ気を付けて

過ごしたよん♪

 

日曜はShopping dayで

親友と歩き回って☻

今日はゆったりブラブラday☀︎

変わらず

サラダかスープメインに

過ごしてます♪

今日は

体重が落ちてて

テンション上がったから

頑張れた♡笑

 

朝：大麦＋ヨーグルト

昼：サーモンのお刺身

夜：ユッケジャンスープとトマトシチュー

間食：アイス試食

チャイティーラテ

 

 

夜は

大好きな

Soup stockに行ったけど

大好きな白胡麻ご飯は

おあずけ。

2つのスープと烏龍茶

で我慢。

食後

ノンファットのチャイティーラテを

takeoutして

今日も１日

幸せでした♡

 

ちなみに

明日は解禁day♡

久々にかっつりと

解禁するかと思うから

明日からは

スパルタな日々続けるかも！w

 

 

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