月別アーカイブ: 2015年2月

昨日は

定番の

朝ヨーグルト+オートミール

からの

お昼サラダ

からの

夕方隣駅まで

ウォーキングがてら

お買い物♪

 

スタバの

チャイティーラテに

シナモンふりかけて

ホカホカになりすぎて

お水飲みながら☀︎笑

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お買い物して

帰りも

歩いて帰ったよーん✧

 

ウォーキングシューズは

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NIKEの

3年前くらいの

イージートーンとやら☻

 

なんだかんだで3.4年

履いてる✧

 

歩いてて楽で

筋肉に働きかけるそうなので

最近は

ずっとこいつと一緒!

 

 

夜は

スーパーで

美味しかったお魚を

食べたのー♡

 

ママから

レンジも家も

魚臭くなると

魚料理に

かなりのブーイングが

飛び交う中、

負けずと

作って食べました(笑)

 

 

お風呂は

毎日40〜43℃の

お湯に20分浸かる

のが

ダイエットルール!

マッサージウォッシュで

マッサージしながら

体を洗うのも!

 

昨夜は

早くからちょっと

寝ちゃってたけど

夜な夜な起きてから

頑張って

メニューこなしたよ(´◡͐`)

 

 

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土日は

ダイエット休憩日にしていたので

2日間

炭水化物を摂りました♪

お米だけだけど^^

 

てわけで

今日から

またまた一週間

DietBLOg✴︎

お付き合いくださいませ✩

 

朝は

相変わらずの

ヨーグルト+オートミール

から始まります☀︎

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今日は

ヨーグルトが

最後の残りだったので

ヨーグルト容器に

全部ぶっこみスタイル!w

 

バナナが余ってたから

本日は

バナナも追加されて

大好きなラズベリー多め❤︎

 

午後からも

頑張りましょー✧‼︎

 

て雪降ってきたー!

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