今日も
Beauty blogに
お付き合いください（笑）
ジムは
なるべく行くようにして
筋トレに専念してるんだけど、
最近は
筋肉痛に
ならなくなってきたの✧
変えたことと言えば
ジム行った日は
何が何でも反復浴をして
しっかり体を温めて
ストレッチを
しっかりするようになったこと！
帰ってからの一手間だけで
こんなにも
次の日、次の次の日の
筋肉痛が楽になるなんて..
昨夜も
晩御飯の後
完全筋トレに専念してきたよd(´ω｀*)
昨日はね！
腕よりヒップアップメインに
頑張ったから
今日は
歩いたら
小尻の筋肉が
ちょっとだけ痛く感じるの‼︎
これ
やみつきになる筋肉痛☜笑
“50回頑張ったもんなぁ❤︎”
てニンマリするとこww
さてと
今から
エスパドリーユ買って
夏の水着の準備さ♡
エスパドリュー？
エスパドリーユ？
ん？w
エスパドリーユみたいだね✧
防水なんだよーʕ•̫͡•ʔ
ふふふ❤︎
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