ひゃーーん！
5月も終盤に差し掛かりましたね（´-`）
“夏はすぐそこ”
“どーすんの”
“いまでしょ”
実家でも東京でも
優しいみなさまの太った太った攻撃の為
晩ご飯を置き換えて
浮腫みがすこーし取れたかなくらいだから
とりあえずの3kg減を
今月中の目標に必死こいております。
食事制限だけじゃ
だめだめーー
ってわけで有酸素運動も追加しまして、、
花粉症である私は
顔の浮腫みも改善を狙って
ここ数ヶ月は週1くらいでしかしていなかった
美鼻ローラーを1日の始まりの
メイク中にしっかりするように。
小鼻の真横の所がね
押したら痛いはずなんですけども、
手でする場合は人差し指の第一関節と第二関節を
押し当てる感じでスライドさせると
まぁまぁ痛いです_:(´ཀ`」 ∠):
滞ってるから痛いんです。
これを痛くなくなるまでするのが
エステティシャンの凄腕でして
私は毎日痛いけど
ひたすら気付いたら押してます(｀_´)
痣にならないように気をつけて
花粉症と戦おうね:;(∩´﹏`∩);:
全身浴で
たーっぷり発汗しながらの
更新でした☼
良い夢みてね☆
おやすみなさい！
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