ジムに行く時は
なるべくラフな
締め付けない服装で
行き帰りを
楽しくウォークできるように☻／
ワンピの中でも
だいたい
同じワンピに
なってきてるんだけどねw
バッグは
いつも一緒の✧
前に莉奈が
大阪に来た時
お揃いで買った
ALL DAY COFFEEの
トートバッグ❤︎
肩からもかけれるし
手持ちにもできるから
重くても持ちやすいのʕ•̫͡•ʔ
プール行くのにも
このトートd(´ω｀*)
ちなみに
ジムに加えて
プールにも通い始めました☜
なんとなんと
普通のウォーキング1時間と比べて
水泳の平泳ぎ1時間だと
３倍の消費カロリーなんだそうで
週1.2くらいで
プールに通おうと思ってます⍢⃝
ヘトヘトになる感じが
なかなか良い疲労感✧
夜の時間帯なら
まぁまぁ人も少ないし
気に入っちゃった(*´꒳｀*)
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毎年
夏になると作る
恒例のサワードリンク✧
お酢が大好きな私は
サラダも
ドレッシングはビネガー派だし
野菜もフィッシュフライも
バルサミコ酢で食べるので
夏になると
お酢まみれww
今年は
さっぱりめな
オレンジ！
今まで
グリーンキウイ&ゴールドキウイ
しか作った事なかったから
さっぱり味に初挑戦！
作り方
簡単なので
よければ参考にどうぞ❤︎
リンゴ酢 200㎖
氷砂糖 200g
オレンジ 200g
全てを瓶に入れて
常温の場所で
氷砂糖が溶けるまで
毎日振って待つだけ！
本当は2週間とか
ってよく見るんだけど
私は
だいたい4日くらいで
氷砂糖溶けてきたら
もう水割りやミルク割りで
飲み出しちゃってます！w
だって美味しいんだもーん♡
体に良くて
美味しいサワードリンク
是非とも
お試しあーれ(*^^*)
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