６月は久々のディズニーに行ったり♩

この前は

1.5ヶ月ぶりの脱毛で

表参道のクオリアナークスへ(*^^*)

脚のふくらはぎが張りすぎだと

ビックリされたので

なるべーくマッサージするようにしてねと

優しい満さんが言ってくれたので

そろそろちゃんとマッサージしようと思いながら

始められていない私です（笑）

夏こそ冷えるから

温めてマッサージしなくちゃね！

相変わらずの美容研究

続いて頑張ります(*´ー｀*)

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ひゃーーん！

5月も終盤に差し掛かりましたね（´-`）

“夏はすぐそこ”

“どーすんの”

“いまでしょ”

実家でも東京でも

優しいみなさまの太った太った攻撃の為

晩ご飯を置き換えて

浮腫みがすこーし取れたかなくらいだから

とりあえずの3kg減を

今月中の目標に必死こいております。

食事制限だけじゃ

だめだめーー

ってわけで有酸素運動も追加しまして、、

花粉症である私は

顔の浮腫みも改善を狙って

ここ数ヶ月は週1くらいでしかしていなかった

美鼻ローラーを1日の始まりの

メイク中にしっかりするように。

小鼻の真横の所がね

押したら痛いはずなんですけども、

手でする場合は人差し指の第一関節と第二関節を

押し当てる感じでスライドさせると

まぁまぁ痛いです_:(´ཀ`」 ∠):

滞ってるから痛いんです。

これを痛くなくなるまでするのが

エステティシャンの凄腕でして

私は毎日痛いけど

ひたすら気付いたら押してます(｀_´)

痣にならないように気をつけて

花粉症と戦おうね:;(∩´﹏`∩);:

全身浴で

たーっぷり発汗しながらの

更新でした☼

良い夢みてね☆

おやすみなさい！

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