ファスティングダイエット

4日目突入〜✧

この人４日間は

毎日朝ご飯のみにして

昼夜を抜いて

18時間空けてるのですが、

かなり慣れてきたのと

身体が軽くなってくのが

やっと実感できてきて

気持ちよくなってきました✧

今日は

少しのご褒美に

わらび餅♡

それから晩ご飯に

少しのチキンを食べました☻

わらび餅なら

ヘルシーだから

あまり気にせず食べれるね✧

けど

わらび餅食べた替わりに

筋トレと

ジョギング&ウォーキング！

ファスティング続きで

体力落ちてるからヘロヘロ〜(z_z)

明日は充実day☀︎

Nailして

お風呂入って

寝よ〜っと♪

てアップ

できてなかったー/ _ ;

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