今日も

Beauty blogに

お付き合いください（笑）

 

ジムは

なるべく行くようにして

筋トレに専念してるんだけど、

最近は

筋肉痛に

ならなくなってきたの✧

 

変えたことと言えば

ジム行った日は

何が何でも反復浴をして

しっかり体を温めて

ストレッチを

しっかりするようになったこと！

 

帰ってからの一手間だけで

こんなにも

次の日、次の次の日の

筋肉痛が楽になるなんて..

昨夜も

晩御飯の後

完全筋トレに専念してきたよd(´ω｀*)

 

昨日はね！

腕よりヒップアップメインに

頑張ったから

今日は

歩いたら

小尻の筋肉が

ちょっとだけ痛く感じるの‼︎

 

これ

やみつきになる筋肉痛☜笑

 

“50回頑張ったもんなぁ❤︎”

てニンマリするとこww

 

さてと

今から

エスパドリーユ買って

夏の水着の準備さ♡

 

エスパドリュー？

エスパドリーユ？

ん？w

エスパドリーユみたいだね✧

 

防水なんだよーʕ•̫͡•ʔ

ふふふ❤︎

 

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