痩せ期に
突入したので
なるべく
高たんぱく質低カロリー
糖質なるべく制限
スタート☀︎
まぁまぁ
質素な食生活になるけど
色んな発見にもなって
美味しく食べれて幸せ❤︎
どうしても
間食してしまいそうな時は
ダークチョコレートか
ピーナッツバター❁
ダークチョコは
83%以上が好きだから
普段から
それを持ち歩いてるんだけど
夏場暑すぎて
この前も
ジップロックの中が
チョコソースになってたの(￣▽￣)
ピーナッツに変えなきゃかな☹
ピーナッツバターは
もちろん無添加の
ピーナッツだけでできた物✧
甘い物食べたくなった時用に
低カロデザートも作れたらな♪
ちなみに
今夜も
親友宅で水炊きにしたよ❤︎
具は
白菜、ほうれん草、人参
椎茸、えのき、もやし
豆腐、豚肉、鶏肉
バランス最強鍋！
夏場でも
毎日鍋でもいいよねと
趣味の合う親友がいて幸せです❤︎
つくづく幸せ実感(*´꒳｀*)
今から
またまた食事改善の
お気に入りの本を
読んで就寝✩
健康生活
完全に楽しめてます(❁´◡`❁)
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最近お気に入りの
GRAND FOOD HALL❣
珍しい食材も
たくさん置いてて
この日は
グラホ自家製の
フルーツ丸ごと入りアイスも購入❣
お店の中見てるだけでも
色んな発見があって
楽しいんだけど✧
最近
一番ハマったのは
オーガニックピーナッツバター✧
なんと
ピーナッツバターを
その場で作ってくれるんです\(//∇//)\
↑の写真じゃ
見えないかもなので
大きく見せると、
材料はピーナッツのみ！
もちろん無塩無糖ピーナッツ✧
日本で4台しかないと言う
このピーナッツバターが
作れる機械に
ピーナッツを入れると
バターも何も入れてないのに
こんなクリーミーになる⍢⃝
この時に
試食できる
出来立てピーナッツバターは
温かくて
最高に美味しいのです♡
ちなみに
お買い物用の
クーラーバッグは
可愛い上に
防水でレジャースポーツにも
使えるので
即買い(*´꒳｀*)
ピーナッツバターは
マヨネーズとポン酢を足して
ドレッシングにしても良いし
ハチミツを足して
トーストに塗るのも良いですよ
との事だったけど、、
このままいただくのが
一番美味しいから
毎日スプーンにすくって
そのまま食べるよ(*^^*)
甘いものが
食べたくなるおやつ時には
おやつ代わりに
これをパクッと食べれば
すごく満たされるの✧‼︎
芦屋に来る時があれば
是非立ち寄ってみていただきたい！
ブロガーの友達の
Instagramで発見して
行ってみて本当に良かったので
これからも
その友達のインスタは
要チェックしていこうと
思ってるよ(･∀･)！
ウラリエ
で検索したら出てくるので
良かったら見てみてねー♡
本当に
美味しそうなお店を
たーくさん紹介してて
おすすめです✧！
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