今日は３月８日☀︎

サバの日って知ってました( ´ ▽ ` )ﾉ？

てわけで

今日は晩御飯に鯖寿司を３貫食べました♡

サバは体にもダイエットにも良いんだよー！

てわけで

なんだかんだよく食べてるんだけど

今日はサバの日だからって調子乗って

シャリまでも食べちゃいました\(//∇//)\

6時代に食べたし

明日は確実に浮腫みで体重が増えているはず。。

そんな日は

あえてイライラさせない為にも

体重測定をしない日を作ってみることを

学んでいけたらなと思います（´-`）.｡o

自分の性格にあったダイエットが大切なんだなって

当たり前のことを最近やっと実感。(´･_･`)

新しい目標を見つけたので

食事管理にトレーニングに頑張りたいと

思います（＾ν＾）‼︎

ではでは

早くにおやすみなさい✳︎

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