ある日の１日のダイエットメニュー☀︎
サプリはオメガ３と
マルチビタミン、ミネラル、アミノ酸の
バランスサプリを毎日摂ってます( ´ ▽ ` )ﾉ
だいたい
炭水化物はなるべくカット！
カットって思ってても
気付いたら摂ってしまってるものだから(´･_･`)
ちなみに
今は偉そうなことは言えないくらい
女の子な週がもうすぐ過ぎそうで
まーったく体重が減らないのですが、、
この間もストレッチと体幹運動は
忘れずに毎日して
数字より見た目重視と
自分に言い聞かせて…
でもでも、見た目も変わらない所か
浮腫みが(/ _ ; )
そんな時はリンゴやセロリ食べて
水たくさん飲んで頑張りますっ。
負けない気持ちが大事なの
特にダイエットには負けない気持ちのみ！
継続は力なり（ ; ; ）！！
ダイエッター女子のみんな頑張ろうね‼︎
と反復浴しながらの新家でした✧
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半年ぶりくらいに
苦楽園にある斉藤皮膚科で
しみ取りレーザーをお願いしに行きました✧
今は1週間肌色のテープを貼って
しっかり日焼け止めも塗って
過ごしてます☀︎
以前も2箇所
ソバカスみたいなシミ(??)を
レーザー治療していただいたら
すっごく綺麗になくなったので
また違う場所の薄いシミとりを
お願いしました(^^)
パチン！と
輪ゴムではじかれた感じの痛みで
シミの箇所だけシートで拭いて
施術するから、
メイクもして行けるし
メイクルームもあるのでお直しして
そのままお出かけもできるのでーす♪
((肌色のテープは貼って行動するけど))
その日から
クレンジングもお化粧も
そのままテープの上からするので
特に支障もないし✧
シミ取りたいけど
痛いのかなーとか色々考えてたけど
あまり硬く考えないで
ちゃっちゃと行けば良かったー！
って前回思ったから
あまり悩まず行っちゃっていいと思う^ ^
ちなみに私は
関西で肌で困ったり異常がある時、
あとシミ取りレーザー治療は
斉藤先生にお願いしていまーす(*^^*)
1週間後の検診が楽しみだな〜( ´ ▽ ` )ﾉ
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