昨夜、悪魔のささやきについていったら
こうゆう私の大好物系を
たくさん買ってきてくれていまして、
大好きな海外ドラマを見ながら食べまくって
今朝も寝ぼけながら
パクパク食べて少しして気付いたので、、
昼夜は反省します。
実家のすぐ近くにある
グランドフードホール芦屋オリジナルの
コールドプレスジュース❤︎
左の黄色い方は”健”
パイナップル・しょうが・ズッキーニ・レモン・バナナ
右の赤紫は”巡”で
りんご・パイナップル・アサイー・ブルーベリー・しょうが
のコールドプレスジュース♪
外が気持ち良いから
お庭でワンコ達とまったり遊んで
草木に水あげて
コールドプレス飲んで❁
素敵なゴールデンウイークを
過ごせる事に感謝✧
同じくグランドフードホールで
気になってたヘンプシードがやっと買えて(*^^*)
味見してみたら
意外と香ばしくて美味しいよ〜( ´ ▽ ` )‼︎
明日サラダにかけて食べるのが楽しみ♡
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少し前に購入した
Gym Silky！
水素作製中は
青く光ってすごく綺麗なのー✧
ピラティスの方とかも
“あ！これ知ってるよー！”
って言ってくださったりで、
やはり美容やスポーツ業界の方に
よく知られている有名な水素水生成器ってのが
持ち歩いてるとよく分かるから嬉しい♪
箱も見た目もスタイリッシュで自慢したくなるんだなww
もちろん箱は開けるまでしか見る時ないんだけど。。笑
ささっと高濃度水素水を作ってくれるジームシルキーのおかげで
今のところ
毎日１日1.5ℓの水分補給が追いついてて
まだまだだけど、ちょっとずつ浮腫みがマシになってきてるから
この調子で水素水生活を続けていきまーす^^
毎日、昼夜置き換えてるマイクロダイエットも
この水素水でシェイクして作るようにしてるの♪
今日の昼は久々にベリーミックス味を飲みました！
さっぱり美味しかったー♡
色も可愛くてテンション上がる♡
（単純です はいそうです 私、形から入る単純タイプです。）
ちなみに今日の朝も
タンパク質摂取メニューに！
安定のローストビーフと一緒に今日は
豆腐を加えて植物性たんぱく質も摂取♪
豆腐にオリーブオイルをかけて食べる
ナチュラルとうふは
豆腐好きの人には当たり前の常識らしい！
これが美味しいんだな♡
ここ最近ハマってて毎日１個食べてます(^^)
これのチョコレートも頼んでみたので
今朝，初のお味見してみたら、、
美味しすぎた！
デザートじゃん！！
カロリーもしっかり200kcal以上あったから
危険を察知したので、
バレンタイン家族と親友にあげてなくならせようと思います。笑
てわけで
明日は今日行ってきた
久しぶりのピラティス記事UPするので
お楽しみにー★
おやすみなさい(*^^*)
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