今日は

週1日の

朝トレ追い込みDAY

であります☀︎

アンジー先生に

しっかり見てもらいながら

ジムトレーニング！

途中もう1つ負荷軽くしないと

もう無理かもって

本気で思った瞬間

どんな顔してんのかなーと思って

写メ撮ってみたら

なるほどな顔してました。笑

ちなみに

この後負荷は

変えませんでした（笑）

有酸素運動も

しっかり挟んで

しっかり負荷かけて筋トレしたので

腕が重々で

脚は階段昇り降りすると

かなり休憩したくなります。w

でも

このまま今日は

予定がみっちり(∗❛ั௦❛ั∗)

帰ってバタンキューて

寝れるように

頑張って消費し続けます☻／

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