DietをEnjoy

すること♡

 

今日も

朝の白湯から始まり☀︎

 

脂肪燃焼スープ

1日目のメニューは

スープ&果物の日✧

 

バナナ以外の果物は何を食べてOK！

果物の摂取目安は林檎なら1つ. 水分は

水 or 100％の果汁ジュース.

 

 

今日は

お昼後に

せとかのみかんを

4分の1

食べて満足❤︎

 

おやつに

75%カカオのチョコ

1列食べちゃったけど

それ以外は

野菜スープで

乗り切り中！

このスープ

結構好きだから

2日くらいは

シンプルな

素材の味で

このままいけちゃうんだなー✧

 

7日間は

大好きな

チコリもダメかしら、、

 

んー.

様子見て

朝だけ飲むのOKとかに

できたらいいな☹

 

 

燃焼スープダイエットに

プラスで

17時以降食べないように

するので

ダイエットノート書いて

今日は

これでおしまい✧‼︎

 

 

明日も

頑張ろーうʕ•̫͡•ʔ

(201)