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Merry christmas!!!!

 

素敵なクリスマス過ごしましたか☆?

 

クリスマスイヴは仕事終了後♪

“QUALIA NA9US”へ♡

 

満さん指名だよ❤︎

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あれ?

なんか見たことある?

 

だって、

imageこの前72歳になった

あずちゃんだもーん(*^^*)

 

可愛いあずちゃんはいつも

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こうやって

レイチェル様って書いて待っててくれます❤︎

 

 

ちなみに、ここのイチオシメニューは

バストアップケアなの!

 

お仕事熱心なあずちゃんは

お家にいても

フェイシャルの練習させて〜!

って目を大きくしてくれたりします✧

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最近は

ひっどい浮腫みに悩まされていて

目が常に腫れてるから

リンパを流してもらってスッキリ(*^^*)

 

いつもありがとう♡

 

 

バストケアでお悩み、施術を受けてみたい方は

クオリアナークス

で是非是非みつさん指名してみてね( ´ ▽ ` )

 

優しいあずちゃんが

お悩みにこたえてくれるよ♪

 

 

もちろん、脱毛コースも

全然痛みがなくて、本当おすすめ!

 

気になる方は

↑のクオリアナークスのwebサイトを

チェックしてみてね(*^^*)

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今日は

週1日の

朝トレ追い込みDAY

であります☀︎

 

アンジー先生に

しっかり見てもらいながら

ジムトレーニング!

 

途中もう1つ負荷軽くしないと

もう無理かもって

本気で思った瞬間

どんな顔してんのかなーと思って

写メ撮ってみたら

なるほどな顔してました。笑

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ちなみに

この後負荷は

変えませんでした(笑)

 

 

有酸素運動も

しっかり挟んで

しっかり負荷かけて筋トレしたので

腕が重々で

脚は階段昇り降りすると

かなり休憩したくなります。w

 

でも

このまま今日は

予定がみっちり(∗❛ั௦❛ั∗)

 

帰ってバタンキューて

寝れるように

頑張って消費し続けます☻/

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