猛暑にさしかかった
と言われた
その日は
朝から早とちりして
待ち合わせ時間を
1時間間違えて用意しながらの
出航ー(*´꒳｀*)
途中で
船とめて
船の上で
少しお昼寝して♪
海にいると
色んな事考えるんだけど
全部ちっぽけに感じて
まぁいっか✧
って思えるから大好き！
昼寝したおかげで
肩と腕真っ赤っかに。。
白すぎたんだね私.笑
てわけで
たくさん遊んで
たくさんチャージしたので
台風にも
雨にも風邪にも負けーず！
トレーニングしないとですね(*｀∧´)/
あと4日で1kgは減らせたい！
少しの炭水化物注入して
頑張ろ‼︎
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ファスティングダイエット
4日目突入〜✧
この人４日間は
毎日朝ご飯のみにして
昼夜を抜いて
18時間空けてるのですが、
かなり慣れてきたのと
身体が軽くなってくのが
やっと実感できてきて
気持ちよくなってきました✧
今日は
少しのご褒美に
わらび餅♡
それから晩ご飯に
少しのチキンを食べました☻
わらび餅なら
ヘルシーだから
あまり気にせず食べれるね✧
けど
わらび餅食べた替わりに
筋トレと
ジョギング&ウォーキング！
ファスティング続きで
体力落ちてるからヘロヘロ〜(z_z)
明日は充実day☀︎
Nailして
お風呂入って
寝よ〜っと♪
てアップ
できてなかったー/ _ ;
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