今日は
週1日の
朝トレ追い込みDAY
であります☀︎
アンジー先生に
しっかり見てもらいながら
ジムトレーニング！
途中もう1つ負荷軽くしないと
もう無理かもって
本気で思った瞬間
どんな顔してんのかなーと思って
写メ撮ってみたら
なるほどな顔してました。笑
ちなみに
この後負荷は
変えませんでした（笑）
有酸素運動も
しっかり挟んで
しっかり負荷かけて筋トレしたので
腕が重々で
脚は階段昇り降りすると
かなり休憩したくなります。w
でも
このまま今日は
予定がみっちり(∗❛ั௦❛ั∗)
帰ってバタンキューて
寝れるように
頑張って消費し続けます☻／
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大好きなリナが
誕生日プレゼントくれたのー♡
アロマポットとバスソルト♬
アロマポットの替えのフィルターまで
たくさん付けてくれて✧
本当男前ー！
抜かりないんだからー\(//∇//)\
14歳の頃からだから
なんだかんだ13年も前から
仲良くしてくれてるリナ❁
昔から
色んなとこ一緒に行ったし
小さい頃から
運命共同体の如く
謎に同じ境遇が多くて
色んな事一緒に乗り越えてきたので
私にとっては
かなり特別な存在で
親友
いや、Best friendだと思ってます✧
お互い
この歳でこんな会話するなんて
思わなかったな〜って
ふと思い返すと
ふふふって笑えたりw
今後もきっと
長い付き合いになるんだろうなーって
なんとなくだけど
思う事が
最近増えました(*^^*)
これからもよろしくね♡
大好きよん❤︎//
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