綺麗な体作りを意識しだしてから

かなり摂取するようになった

美味しくてたんぱく質量が多い

お豆腐♡

かかってるのは

オリーブオイル！

ナチュラルとうふを買うと付いてくるよ✧

豆腐とオリーブオイルって

豆腐ツウの方々には人気なくらい

マッチするんだよ〜‼︎

そんなかなーーり

お世話になってる

ナチュラルとうふ様々(*^^*)

チョコも美味しいけど

普段の食生活に

基本的にプレーンをいただいてます☻

時間ない時とかも

さって食べて出るのは

だいたいナチュラルとうふ。笑

毎日冷蔵庫にストックしてあるのです✧

だいたいこんなバランスで

サラダ＋ゆで卵＋お豆腐＋納豆が

基本メニュー！

お味噌汁も付くことが多い☼

カラダ作りにも欠かせないたんぱく質は

本当に大事だからね！

中でも植物性と動物性は

バランスよく摂取するように心がけてます(^^)

本当マスカルポーネみたいな

柔らかくてクリーミーな

相撲屋さんのナチュラルとうふ！

売ってるの見かけたら是非食べてみてほしい

オススメ豆腐だよ〜〜♡

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