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最近お気に入りの

GRAND FOOD HALL❣

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珍しい食材も

たくさん置いてて

この日は

グラホ自家製の

フルーツ丸ごと入りアイスも購入❣

 

お店の中見てるだけでも

色んな発見があって

楽しいんだけど✧

 

最近

一番ハマったのは

オーガニックピーナッツバター✧

 

なんと

ピーナッツバターを

その場で作ってくれるんです\(//∇//)\

 

↑の写真じゃ

見えないかもなので

大きく見せると、

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材料はピーナッツのみ!

もちろん無塩無糖ピーナッツ✧

 

日本で4台しかないと言う

このピーナッツバターが

作れる機械に

ピーナッツを入れると

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バターも何も入れてないのに

こんなクリーミーになる⍢⃝

 

この時に

試食できる

出来立てピーナッツバターは

温かくて

最高に美味しいのです♡

 

 

ちなみに

お買い物用の

クーラーバッグは

可愛い上に

防水でレジャースポーツにも

使えるので

即買い(*´꒳​`*)

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ピーナッツバターは

マヨネーズとポン酢を足して

ドレッシングにしても良いし

ハチミツを足して

トーストに塗るのも良いですよ

との事だったけど、、

 

このままいただくのが

一番美味しいから

毎日スプーンにすくって

そのまま食べるよ(*^^*)

 

甘いものが

食べたくなるおやつ時には

おやつ代わりに

これをパクッと食べれば

すごく満たされるの✧‼︎

 

芦屋に来る時があれば

是非立ち寄ってみていただきたい!

 

ブロガーの友達の

Instagramで発見して

行ってみて本当に良かったので

これからも

その友達のインスタは

要チェックしていこうと

思ってるよ(・∀・)!

 

ウラリエ

で検索したら出てくるので

良かったら見てみてねー♡

 

本当に

美味しそうなお店を

たーくさん紹介してて

おすすめです✧!

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ピラティス行ってから

台風前の夜の海に

お散歩しに☀︎

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この日は

お昼に親子丼を食べたので

スパルタピラティス!

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最近

呼吸法が

身についてきて

腹斜筋が鍛えられてきたそうで✧

 

筋肉痛が

来ないのが

悲しいので

家でもなるべく

体幹トレーニングするように

心がけてるよ☻!

 

 

今日は

最高のお天気な中

お昼から

gym day!

 

インナーマッスルから

鍛えてるので

ジムでは

ひたすら有酸素運動で

筋トレは控えてますっ(´・_・`)

 

ちょっと

寂しいけど

なるべく行くようにして

とにかく楽しむ事忘れずに

頑張る(*´◡`​*)//

 

 

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